OVERLOAD JUMP TRAINING

Nella preparazione atletica degli sport che prevedono azioni di salto (alto, lungo, triplo, volley, basket,ecc) le esercitazioni di salto con sovraccarico sulle spalle rivestono un ruolo molto importante.

Gli atleti usano speciali cinture lombari per proteggere la schiena ma il peso aggiuntivo può favorire traumatismi della colonna o inibire la massima espressione di forza durante il salto.

Kineo, grazie al controllo del carico, permette di effettuare esercizi di salto applicando il carico nella fase di caricamento ed eliminandolo durante la fase di volo e di ricaduta.

SALTo con sovraccarico ED ATTERRAGGIO SENZA PESO

IL SOVRACCARICO INTELLIGENTE

L’atleta è collegato al carico con una fune che parte dalla cintura addominale e, attraverso una puleggia vincolata al suolo, si aggancia al motore.
La schiena e le braccia restano completamente libere.

COME PROGRAMMARE I SALTI

  •  Impostare il sovraccarico 
  •  Definire il range di movimento in cui si vuole applicare il sovraccarico nella fase di spinta

Tutta la fase di volo e di atterraggio avverrà sempre senza sovraccarico.

 

Tabella di confronto