ALLENAMENTO SENZA INERZIA
(NIT – TRAINING WITHOUT INERTIA)
Il metodo Isotonico NIT introduce una modalità di allenamento isotonico che, ELIMINANDO L’INERZIA, permette di fissare un carico costante per tutto il range di movimento.




VANTAGGI DELL’ALLENAMENTO SENZA INERZIA
Punti di forza
COSTANTE: il carico rimane costante per tutto il movimento, indipendentemente dalla velocità
OTTIMIZZATO: questa modalità consente di avere una completa attivazione muscolare, dall’inizio alla fine del movimento
SICURO: il carico costante dà la certezza di eseguire sempre al massimo tutto il tuo allenamento, anche con piccoli carichi

Carico differenziato NIT
Anche il Metodo Isotonico NIT permette di differenziare il carico concentrico ed eccentrico in modo indipendente:
- Carico concentrico SUPERIORE rispetto al carico eccentrico
- Carico concentrico UGUALE al carico eccentrico
- Carico concentrico INFERIORE rispetto al carico eccentrico

TABELLA DI CONFRONTO
