METODO ISOTONICO SENZA INERZIA - NIT

ALLENAMENTO SENZA INERZIA
(NIT – TRAINING WITHOUT INERTIA)

Il metodo Isotonico NIT introduce una modalità di allenamento isotonico che, ELIMINANDO L’INERZIA, permette di fissare un carico costante per tutto il range di movimento.

Kineo Squat training

VANTAGGI DELL’ALLENAMENTO SENZA INERZIA

Punti di forza

COSTANTE: il carico rimane costante per tutto il movimento, indipendentemente dalla velocità

OTTIMIZZATO: questa modalità consente di avere una completa attivazione muscolare, dall’inizio alla fine del movimento

SICURO: il carico costante dà la certezza di eseguire sempre al massimo tutto il tuo allenamento, anche con piccoli carichi

Carico differenziato NIT

Anche il Metodo Isotonico NIT permette di differenziare il carico concentrico ed eccentrico in modo indipendente:

  1. Carico concentrico SUPERIORE rispetto al carico eccentrico
  2. Carico concentrico UGUALE al carico eccentrico
  3. Carico concentrico INFERIORE rispetto al carico eccentrico

TABELLA DI CONFRONTO