METODO ISOTONICO A CARICO DIFFERENZIATO - NIT

Il metodo Isotonico NIT introduce una modalità di allenamento isotonico che, ELIMINANDO L’INERZIA,  permette di avere un carico costante per tutto il range del movimento.


(NIT – No-Inertia Training)

Kineo Squat training

VANTAGGI DELL'ALLENAMENTO SENZA INERZIA

Punti di forza 

COSTANTE: il carico è costante durante tutto il movimento indipendentemente dalla velocità 

OTTIMIZZATO: tale modalità ti permette di avere un’attivazione muscolare completa, dall’inizio alla fine del movimento.

SICURO: il carico fisso ti da la sicurezza di eseguire al massimo ogni tuo allenamento 

Carico Differenziato

Il metodo Isotonico NIT permette di differenziare il carico concentrico ed eccentrico IN MODO INDIPENDENTE.

– Carico Concentrico MAGGIORE del carico Eccentrico;
– Carico Concentrico UGUALE al carico Eccentrico;
– Carico Concentrico INFERIORE al carico Eccentrico.

TABELLA DI CONFRONTO