ENTRAÎNEMENT SANS INERTIE
(NIT – NO INERTIA TRAINING)
La méthode Isotonique NIT introduit une modalité d’entraînement isotonique qui, EN ÉLIMINANT L’INERTIE, permet d’appliquer une charge constante tout le long du mouvement.
AVANTAGES DE L'ENTRAÎNEMENT SANS INERTIE
Points forts
CONSTANT: la charge reste constante tout le long du mouvement, indépendamment de la vitesse.
OPTIMISÉ: cette modalité permet d’obtenir une activation musculaire complète, du début à la fin du mouvement.
SÛR: la charge constante donne la certitude d’exécuter l’entraînement au mieux tout le temps, même avec des petites charges.
Charge différenciée NIT
La Méthode Isotonique NIT permet, elle aussi, de différencier la charge concentrique et excentrique de manière indépendante :
- Charge concentrique SUPÉRIEURE par rapport à la charge excentrique
- Charge concentrique ÉGALE à la charge excentrique
- Charge concentrique INFÉRIEURE par rapport à la charge excentrique
TABLEAU DE COMPARAISON
| KINEO SYSTEM | FLY-WHEEL | ENTRAÎNEMENT POIDS ISOTONIQUE | |
|---|---|---|---|
| Charge différenciée entre la phase concentrique et la phase excentrique |
Oui | Non | Non, la charge dans la phase concentrique est égale à la charge dans la phase excentrique |
| Charge avec inertie | Oui | Oui | Non |
| Charge sans inertie | Oui | Non | Non |
| Feedback visuel | Oui | Non | Non |
| Programmation informatisée de Tests et Entraînements | Oui | Non | Non |
| Contrôle électronique des paramètres: Force, Vitesse, Puissance | Oui | Non | Non |
| Analyse Entraînements et Rapports | Oui | Non | Non |