MÉTHODE ISOTONIQUE SANS INERTIE - NIT

ENTRAÎNEMENT SANS INERTIE
(NIT – NO INERTIA TRAINING)

La méthode Isotonique NIT introduit une modalité d’entraînement isotonique qui, EN ÉLIMINANT L’INERTIE, permet d’appliquer une charge constante tout le long du mouvement.

Kineo Squat training

AVANTAGES DE L'ENTRAÎNEMENT SANS INERTIE

Points forts

CONSTANT: la charge reste constante tout le long du mouvement, indépendamment de la vitesse.

OPTIMISÉ: cette modalité permet d’obtenir une activation musculaire complète, du début à la fin du mouvement.

SÛR: la charge constante donne la certitude d’exécuter l’entraînement au mieux tout le temps, même avec des petites charges.

Charge différenciée NIT

La Méthode Isotonique NIT permet, elle aussi, de différencier la charge concentrique et excentrique de manière indépendante :

  1. Charge concentrique SUPÉRIEURE par rapport à la charge excentrique
  2. Charge concentrique ÉGALE à la charge excentrique
  3. Charge concentrique INFÉRIEURE par rapport à la charge excentrique

TABLEAU DE COMPARAISON

KINEO SYSTEM FLY-WHEEL ENTRAÎNEMENT POIDS ISOTONIQUE
Charge différenciée entre
la phase concentrique et la phase excentrique
Oui Non Non,
la charge dans la phase concentrique est
égale à la charge dans la phase excentrique
Charge avec inertie Oui Oui Non
Charge sans inertie Oui Non Non
Feedback visuel Oui Non Non
Programmation informatisée de Tests et Entraînements Oui Non Non
Contrôle électronique des paramètres: Force, Vitesse, Puissance Oui Non Non
Analyse Entraînements et Rapports Oui Non Non