Dies ist die am weitesten verbreitete Methode des Trainings und sie besteht aus Körpergewichtübungen oder Werkzeugen wie Langhanteln, Hanteln oder Muskelaufbaumaschinen.
Das innovative Kineo-System nutzt einen Motor und ein elektronisches Managementsystem, um eine Last zu erzeugen, die genau wie herkömmliches Gewicht arbeitet, aber die Bewegungsparameter vollständig kontrolliert.
NÄCHSTER SCHRITT IM ISOTONISCHEN TRAINING
Differenzierte Last
Die Verwendung unterschiedlicher Lasten in den konzentrischen und exzentrischen Phasen der Bewegung ist die einzige Möglichkeit, spezifische Muskelanpassungen für Rehabilitation und Leistung zu erreichen.
Isotonisch: mit oder ohne Trägheit?
WIT = With Inertia Training
NIT = No Inertia Training
Mit dem Kineo-System können Sie isotonische Bewegungen ohne Trägheit durchführen: Der betroffene Muskel muss während des gesamten ROM Kraft erzeugen. Die Belastung ist konstant.
VERGLEICHSTABELLE
| KINEO SYSTEM |
ISOINERTIALMASCHINEN |
isotonische Maschinen | |
|---|---|---|---|
| Differenzierte Last zwischen den konzentrischen und exzentrischen Phasen | JA | NEIN | NEIN Die Last in der konzentrischen Phase ist gleich der in der exzentrischen Phase |
| Mit Trägheit laden | JA | JA | NEIN |
| Ohne Trägheit laden | JA | NEIN | NEIN |
| Visuelles Feedback | JA | NEIN | NEIN |
| Test & Training computergestützte Programmierung | JA | NEIN | NEIN |
| Elektronische Steuerung der Parameter: Stärke, Geschwindigkeit, Leistung | JA | NEIN | NEIN |
| Trainings- und Berichtsanalyse | JA | NEIN | NEIN |