ISOTONISCHE DIFFERENZIALLAST - OHNE NIT TRÄGHEIT

Die isotonische NIT-Methode eliminiert die Trägheit und ermöglicht es, eine Belastung, die für den gesamten Bewegungsbereich konstant bleibt, zu fixieren.

(NIT: No-Inertia Training)

Kineo Squat training

VORTEILE DES TRAININGS OHNE TRÄGHEIT

Starke Punkte

STETIG: Die Belastung bleibt während der gesamten Bewegung unabhängig von der Geschwindigkeit stetig. 
OPTIMIERT: Diese Modalität ermöglicht eine vollständige Muskelaktivierung vom Anfang bis zum Ende der Bewegung.
SICHER: Die konstante Belastung gibt die Gewissheit, auch bei kleinen Belastungen, jedes Training maximal durchzuführen.

Differenzierte Belastung


Die isotonische NIT-Methode ermöglicht die Differenzierung der konzentrischen und der exzentrischen Belastung im unabhängigen Modus.

– konzentrische Belastung GRÖßER als die exzentrische Belastung;
– konzentrische Belastung GLEICH der exzentrischen Belastung;
– konzentrische Belastung NIEDRIGER als die exzentrische Belastung;

Vergleichstabelle

  KINEO SYSTEM       Fly-wheel Isotonic weight training
Differentiated load between
the concentric and eccentric phases
YES NO NO
The load in the concentric phase is
equal to that in the eccentric phase
Load with Inertia YES YES NO
Load without Inertia YES NO NO
Visual Feedback YES NO NO
Test & Training computerized programming YES NO NO
Electronic Control of the parameters: Strength,
Speed, Power
YES NO NO
Training and Report Analysis YES NO NO

 

 

ISOTONIC DIFFERENTIATED LOAD - NIT

TRAINING WITHOUT INERTIA (NIT)

The NIT isotonic method ELIMINATES THE INERTIA and allows to fix a load that remains constant for the whole range of the movement.

Kineo Squat training

ADVANTAGES OF TRAINING WITHOUT INERTIA

Strong Points

CONSTANT: the load remains constant throughout the movement, regardless of speed

OPTIMIZED: this modality allows to have a complete muscular activation, from the beginning to the end of the movement

SAFE: the constant load gives the certainty to always perform maximally all your training, even with small loads

NIT Differentiated load

The NIT isotonic method allows to differentiate the load in both concentric and eccentric phases:

  • Concentric Load MORE than Eccentric load
  • Concentric Load EQUAL to the Eccentric load
  • Concentric Load LOWER to Eccentric load

COMPARISON TABLE